Kvalita nášho sebapoznania a komunikácie
určujú kvalitu našich vzťahov.

Naše vzťahy určujú kvalitu nášho života.

O projekte ekve.sk

Ekve vzniklo ako priestor pre rozvoj emočnej inteligencie praktickými spôsobmi.

Cez rozhovory, vlastnú skúsenosť a reflexiu.
Pomocou komunity aj vlastnej odvahy sa pozrieť na to, ako fungujeme vo vzťahoch, a ako by sme v nich fungovať chceli.      
– doma, v rodine,
– v škole, v komunite,
– v tíme, v práci.

Preskúmajte, čo by mohlo byť užitočné práve pre vás.
A ak hľadáte podporu alebo spoluprácu, pokojne sa ozvite.

Názov ekve vznikol zo skratky EQ.
V skutočnosti ma k nemu nepriniesla skratka, ale dlhá cesta.
Vyše 20 rokov sa venujem vzdelávaniu a aktivitám, ktoré podporujú vzťahy, porozumenie v komunitách a spoluprácu vo firmách.
Postupne som pochopila, že všetky oblasti môjho vzdelávania spájajú témy sebapoznania a medziľudskej komunikácie.
alebo inými slovami - emočnej inteligencie.
Túto tému vnímam ako stále aktuálnu – nielen v mojom živote a práci, ale celkovo - v našej spoločnosti.
Táňa Dlouhá - zakladateľka

AKTUÁLNE PODUJATIA

Pozvánka na KOMUNIKAČNÉ FITKO

Pri snahe zmeniť niečo na svojej komunikácii/ reakciách na druhých sa mi v mojej praxi najviac osvedčili tzv. Komunikačné fitká: pravidelné a praktické 2,5 hodinové stretnutia 1 alebo 2x za mesiac, kde sa venujeme rozboru a nácviku rôznych komunikačných situácií z reálneho života.
Účastníci majú možnosť zamyslieť sa, získať spätnú väzbu a v bezpečnom prostredí malej skupiny si skúšať vedomú prácu so svojou komunikačnou mocou a vzorcami.
Prínosom pravidelnej účasti je nárast porozumenia, ľahkosti, jasnosti a redukcia opakovaných konfliktov a nedorozumení v našich vzťahoch.

LETNÁ ŠKOLA KOMUNIKÁCIE
pre zdravé vzťahy doma a v práci

Séria interaktívnych workshopových dní, ktoré sú zamerané na lepšie spoznanie seba, svojich komunikačných nešvarov, ako aj na trénovanie dospelej komunikácie – v súlade s prístupom transakčnej analýzy a nenásilnej komunikácie. V malej skupine (do 10 účastníkov) budeme na konkrétnych situáciách zo života hľadať cesty k tomu, aby sme si pomocou slov viac rozumeli a menej sa zraňovali. Jednotlivé stretnutia na seba nadväzujú, ale môžete si vybrať, v akom rozsahu + v ktorom letnom termíne ich chcete absolvovať.

Diskusia #4 Moc sociálnych sietí: Ako veľmi sme voči nim (bez)mocní?

O tom, ako sociálne siete posilňujú našu osobnú moc, čím ju naopak oslabujú, a či sa s nimi dá mať zdravý vzťah, budeme diskutovať s publicistom Samom Marecom a psychologičkou + influencerkou Veronikou Ragan.

Dotkneme sa otázok, ako napríklad:

Ako sociálne siete menia naše vnímanie seba samých, medziľudské vzťahy a verejnú diskusiu?
Akým spôsobom sociálne siete formujú naše názory a rozhodnutia?
Ako a či vôbec vieme využívať ich moc vo svoj prospech bez toho, aby začali ovládať ony nás?
Príďte na živú diskusiu, ktorá bude odborná aj osobná a v ktorej dostanete priestor nielen aktívne počúvať, ale aj zapájať sa do rozhovoru.

Účasť na tejto diskusii je bezplatná, avšak nezabudnite si rezervovať svoje miesto tu, veľmi nám tým pomôžete s prípravou eventu.

podcast vzťahy by maja

Podcast vzťahy by maja:
#23: "S párom o párovke."

S Majou Kubišovou sme sa rozprávali o našej ceste párovou terapiou. Maja pridala pohľad z terapeutického kresla a spoločne sme to preplietli aj so skupinovou skúsenosťou.

Povedali o našej spolupráci...

„Komunikačné fitko funguje ako skutočné fitko, človek nevidí rozdiel po jednom cvičení, ale hodnotná je konzistencia opakovania.“

tímlíder Ján zo spoločnosti ESET Slovensko

„Je to autentické, z pracovného života, kde riešime reálne issues, s ktorými sa každý z nás reálne stretáva.“

tímlíderka Blažena zo spoločnosti ESET Slovensko

„Musím povedať, že som pozoroval, ako sa mi precvičované poznatky na fitku darí postupne čím ďalej tým viac uplatňovať v reálnych situáciách v praxi. Čoraz viac sa viem v komunikácii zastaviť a uvedomiť si, ako by som teraz chcel reagovať. Alebo lepšie započuť a pochopiť, o čo vlastne ide tomu druhému.“

Michal

„Tánička priniesla našim vedúcim predajní školenie Efektívna komunikácia, ktoré bolo nielen zrozumiteľné, ale aj praktické. Vďaka jej schopnosti naladiť sa na rôzne skupiny a prepojiť teóriu s konkrétnymi príkladmi získali účastníci tipy, ktoré môžu okamžite využiť v praxi. Skvelá atmosféra, interaktívny prístup a prehľadný súhrn poznatkov robia z tohto školenia investíciu, ktorá sa skutočne oplatí.“

Adriana Mocsiová

„Poznám Táňu roky. Spolupracovali sme na rôznych projektoch aj vzdelávaniach a vždy som sa na túto spoluprácu tešil. Jednak je to jej energia a zmysel pre humor, ktorý robí zo spolupráce radosť, no jednoznačne aj analytické premýšľanie, snaha veciam rozumieť a robiť ich dobre, chuť hľadať stále nové zdroje a inovovať či šiť vzdelávanie na mieru pre cieľovú skupinu, aby bolo užitočné. Takže spoluprácu jednoznačne odporúčam.“

Tomáš Pešek
President of ICF Slovak Charter Chapter

„Táňu sme oslovili o krátky workshop na náš teambuilding. Jej vstup nakoniec kolegovia vyhodnotili ako jeden z highlightov. Oslovila nás jej kombinácia ľudskosti a profesionality, jej skúsenosti aj naladenie sa na náš tím. Vo výsledku to veľmi dobre sadlo a posunulo nás to vpred v budovaní kvalitnejšej firemnej kultúry.“

Marian Mazag
riaditeľ Starej tržnice

„Na spolupráci s Táňou si vážim dlhodobo konzistentnú kvalitu, kreativitu a individuálny prístup. Pre náš program Školy, ktoré menia svet tvorila vzdelávacie materiály pre deti aj školenia pre dospelých, a to vždy originálnym spôsobom, s akým som sa zatiaľ u nikoho nestretla. Po workshope pre naše školy si účastníci od nás pýtali viac Táně! Ďakujeme, Táni!“

Jana Feherpataky-Kuzmová
riaditeľka Inštitútu pre aktívne občianstvo

KONTAKTUJTE MA

Vaše osobné údaje spracúva spoločnosť Ekve s.r.o.
Viac informácií nájdete v Zásadách ochrany osobných údajov.
Návrat hore