Vzťahy formujú našu komunikáciu.
Komunikácia formuje naše vzťahy.
Porozumenie a dôveru vo vzťahoch posilňuje alebo oslabujeme -
- tým, ČO hovoríme, AKO to hovoríme,
a aj tým, o čom mlčíme.
O projekte vzťahy v slovách
Projekt „Vzťahy v slovách“ je odrazom môjho dlhoročného skúmania toho, čo sa deje medzi ľuďmi, keď spolu hovoria.
Po viac ako 20 rokoch vzdelávania a sprevádzania ľudí jasnou a ľudskou (efektívnou/ asertívnou/ nenásilnou) komunikáciou mám v jednom jasno: všetko, čo povieme, má nejaký hlbší zmysel a dopad.
- Naše vety často ukrývajú viac, než sa na prvý pohľad zdá.
- Aj za zraňujúcimi slovami môžeme nájsť dôležité potreby, ktorým sa dá porozumieť.
- Každá výpoveď nesie pečať vzťahu alebo postoja, aký máme k sebe a k tomu druhému.
- Zároveň každé slovo a veta, ktoré vyslovíme, zanechávajú stopy na našich vzťahoch.
Komunikácia nie je o tých správnych slovách a formulkách.
Bez poznania seba sa často zameriavame na snahu porozumieť obsahu - ČO nám druhí hovoria. Veľakrát nám ale uchádza - alebo si domýšľame - zmysel: PREČO nám to hovoria (práve takým spôsobom).
Vzťahy v slovách je súbor podporných aktivít, ktorými podporujem vašu komunikáciou vo vzťahoch (doma, aj v práci).
Ich cieľom je:
●
rozoznávať základom nenásilnej a vedomej komunikácie,
●
rozumieť sebe a svojim motívom,
● vedome svoje poznanie vnášať do každodennej komunikácie.
Ako podporujem vašu komunikáciu a zdravé vzťahy?
Séria diskusných prednášok MOC a MY
Vo chvíľkach bezmocnosti mi napadlo skúmať tému (bez)moci a jej vplyvu na naše životy viac do hĺbky.
Takto vznikla začiatkom roka 2026 v spolupráci s Mestskou knižnicou Bratislava séria diskusií na témy týkajúcej sa moci v nás a medzi nami. Spolu so zaujímavými hosťami v nich pátrame po odpovediach na zaujímavé otázky, ako napríklad:
• Ako sa prejavuje zdravé narábanie s mocou vo vzťahu a kam môže viesť to nezdravé?
• Prečo je vlastne moc vo vzťahoch téma, ktorá sa nás týka všetkých - a ktorá presahuje aj do spoločenského diania?
viac info
Najbližšie diskutujeme na tému „Moc sociálnych sietí: Ako veľmi sme voči nim (bez)mocní?“
Kedy?
11.8. v utorok od 17:30-19:00
Kde?
Letná čitáreň U červeného raka (zmena skrz nepriaznivé počasie možná – budeme vás informovať.)
Cena?
zadarmo, avšak nezabudnite si rezervovať svoje miesto tu, veľmi nám tým pomôžete s prípravou eventu.
Tešíme sa na vás!
viac info
PRAKTICKÉ INFO:
Kedy?
1x mesačne
od 17:00 do 19:30
Kde?
Bratislava centrum
Cena?
● 40 € vstup pre jednotlivca
● 60 € vstup pre 2icu (ak si so sebou prinesiete posilu) 
Viac info o termínoch a prihlásenie nižšie
Komunikačné fitko
Pri snahe zmeniť niečo na svojej komunikácii/ reakciách na druhých sa mi v mojej praxi najviac osvedčili tzv. Komunikačné fitká: pravidelné a praktické 2,5 hodinové stretnutia 1 alebo 2x za mesiac, kde sa venujeme rozboru a nácviku rôznych komunikačných situácií z reálneho života. Účastníci majú možnosť zamyslieť sa, získať spätnú väzbu a v bezpečnom prostredí malej skupiny si skúšať vedomú prácu so svojou komunikačnou mocou a vzorcami. Prínosom pravidelnej účasti je nárast porozumenia, ľahkosti, jasnosti a redukcia opakovaných konfliktov a nedorozumení v našich vzťahoch.
LETNÁ ŠKOLA KOMUNIKÁCIE pre zdravé vzťahy doma a v práci
Séria jednodenných interaktívnych dní, ktoré sú zamerané na lepšie spoznanie seba, svojich komunikačných nešvarov, ako aj na trénovanie dospelej komunikácie – v súlade s prístupom transakčnej analýzy a nenásilnej komunikácie. V malej skupine (do 10 účastníkov) budeme na konkrétnych situáciách zo života hľadať cesty k tomu, aby sme si pomocou slov viac rozumeli a menej sa zraňovali. Jednotlivé stretnutia na seba nadväzujú, ale môžete si vybrať, v akom rozsahu ich chcete absolvovať + v ktorom letnom termíne.
viac info
Kedy?
v dvoch termínoch – 5 dní po sebe od 9:00 – 17:00
Júl: 25.7. – 29.7.
August: 19.8. – 23.8.
Kde?
● Bratislava centrum, presná lokalita čoskoro
Cena?
● 2 ľubovoľné dni #1-#4: 190 € (vrátane malého občerstvenia doobeda a poobede)
● balík Letná škola (4 dni + 5. poldeň „Komunikačné fitko“): 410 €
Pre mládež od 16 rokov ponúkam pri pri účasti na celej Letnej škole výnimočnú zľavu 330 €. Rada by som takto podporila zmysluplné trávenie času mladých ľudí cez prázdniny, ako aj medzigeneračný dialóg na mojich aktivitách.
Letnú školu môžete v prípade kolidujúcich termínov absolvovať aj na časti (1 časť v júli a druhú v auguste).
Páračky
Od júna 2025 organizujeme spolu s párovým terapeutom Petrom Sunyíkom pravidelne raz za mesiac 3-hodinové stretnutia (nielen párov) na podporu lepšieho porozumenia a komunikácie vo vzťahoch.
V bezpečnom a intímnom kruhu skúmame spoločne a s využitím kolektívnej múdrosti všetkých zúčastnených:
• Ako to, čo povieme alebo aj nepovieme ovplyvňuje naše vzťahy?
• A ako sa spolu rozprávať tak, aby sme sa vo vzťahoch približovali, a nie proti sebe bojovali?
viac info
Kedy?
• 16. júna a 14. júla od 17:00-20:00
Kde?
• HUB Bratislava, Petržalka
Cena?
• 40 EUR vstup/osoba, 60 EUR dvojica, viac info tu: www.paracky.sk
Referencie
